Eltern und Kind
Freizeit und Gesundheit
Turnabteilung
Schlank mit Sport
Neuer Workshop in der Turnabteilung startet an 14.05.2022
24.04.2022. In diesem 3-tägigen Workshop stellen wir ein Sportprogramm vor, das, Zuhause durchgeführt, die körperliche Fitness fördert.
Eine Kombination aus Kraftübungen, Ausdauereinheiten und anschließender Dehnung bringen den Stoffwechsel in Schwung. Es gibt Tipps für mehr Bewegung im Alltag und wie die abwechslungsreich Übungen gestaltet werden können. Wir erstellen für jeden einen effektiven Trainingsplan. Zusätzlich widmen wir uns dem Thema der gesunden Ernährung. Maurice Saatmann
|