SV Menden hat freie Plätze beim Fitness- und Sportangebot

Für alle, die sich jetzt gerade in der herannahenden, dunklen Jahreszeit fithalten möchten, bietet die Turnabteilung des SV Menden Angebote in vielen Bereichen an.
Bei folgenden Angeboten sind noch Plätze frei:

STRONG by Zumba, hochintensives Intervalltraining
Jeden Donnerstag von 19-20 Uhr in der Sporthalle der Gesamtschule Menden.

Zumba Step, verbindet die beliebten Rhythmen von Zumba mit einfachen Elementen aus der Step aerobic!
Jeden Mittwoch von 19-20 Uhr in der Sporthalle vom Städtischen Gymnasium (ehem. Walram). Weitere Informationen über beide Angebote bei der Trainerin Silvana Antler unter 0151-16011859 (ab 18 Uh r) oder per Mail silvanaantler@yahoo.de

Seniorensport ab 55 unter dem Motto „Im Alter kann man fit und beweglich sein“ bei Hannelore Kissing, am Montag von 16-17 Uhr in der Josefschule, Tel. 394524

Seniorinnengymnastik, präventives Funktionstraining für das Muskel-Skelettsystem, bei Hans Gramse in der Westschule, 16.00-17.30 Uhr. Tel. 18532

Yoga für Kinder, mit Bewegungsspielen, einfachen Asanas (Yoga Übungen) und Phantasiereisen tauchen die Kinder in die Yoga Welt ein. Jeden Dienstag von 16.30-17.30 Uhr in der Westschule bei Stefani Savino, Tel. 3558

(Dirk Hatting, 17.09.2017)
In den Sommer mit fit-MIX

Freizeit und Gesundheit

Wir starten unsere Sommerprogramm mit fit-MIX, eine neu orientierte Gruppe, welche Kantaera ablöst.
Der Spaß an der Bewegung steht im Vordergrund.
Die Stunde startet mit einem Aufwärmtraining.
Zu aktueller Musik werden einfach zu erlernende Schritte zusammengefügt.
Hierbei wirst die Ausdauer gefördert.
Muskelgruppen wie Bauch/Beine/Po werden trainiert.
Eine Entspannungseinheit runden die Stunde ab.

fit-Mix findet freitags, von 17.00 - 18.00 Uhr in der Halle der Albert Schweitzer Schule, Lahrfeld statt. Es sind noch Plätze frei.
Infos bei Kathrin Gronwald Tel. 0151 50662969, Anmeldung im Kurs.
(Dirk Hatting, 23.05.2017)
Wir starten ein neues Nordic Walking Angebot

Freizeit und Gesundheit

Die Turnabteilung des SV Menden bietet am Freitag, dem 28. April, ein neues Nordic Walking Angebot für Anfänger an. Treffpunkt ist um 9.00 Uhr am Sportplatz Hülschenbrauck auf Platte Heide.
Info zum Angebot bei Anja Schulte-Fuhrman, Tel. 0176 10004220, Anmeldung im Kurs
(Dirk Hatting, 23.04.2017)

Sa, 25.11.2017

Gerätturnen

Gauliga I+II weiblich - Relegation

(Walramhalle)
10.00 Uhr Erwärmung 10.20 Uhr Einturnen 11.00 Wettkampfbeginn (15.30 Uhr erstes Handballspiel)
Do, 30.11.2017

Gerätturnen

Gauligasitzung

(Gasthaus Abrahams, 58099 Hagen, Boeler Kirchplatz 13)
Fr, 01.12.2017

Gerätturnen

Halle geschlossen

(Albert-Schweitzer-Schule Lahrfeld)
So, 03.12.2017

Trampolinturnen

Landesliga-Finale

(Oberwerries)
Fr, 08.12.2017

Gerätturnen

Halle geschlossen

(Walramhalle)
Heimspiel SG Sauerland Wölfe