SV Menden hat freie Plńtze beim Fitness- und Sportangebot

Freizeit und Gesundheit

FŘr alle, die sich jetzt gerade in der herannahenden, dunklen Jahreszeit fithalten m÷chten, bietet die Turnabteilung des SV Menden Angebote in vielen Bereichen an.
Bei folgenden Angeboten sind noch Plńtze frei:

STRONG by Zumba, hochintensives Intervalltraining
Jeden Donnerstag von 19-20 Uhr in der Sporthalle der Gesamtschule Menden.

Zumba Step, verbindet die beliebten Rhythmen von Zumba mit einfachen Elementen aus der Step aerobic!
Jeden Mittwoch von 19-20 Uhr in der Sporthalle vom Stńdtischen Gymnasium (ehem. Walram). Weitere Informationen Řber beide Angebote bei der Trainerin Silvana Antler unter 0151-16011859 (ab 18 Uh r) oder per Mail silvanaantler@yahoo.de

Seniorensport ab 55 unter dem Motto äIm Alter kann man fit und beweglich seinô bei Hannelore Kissing, am Montag von 16-17 Uhr in der Josefschule, Tel. 394524

Seniorinnengymnastik, prńventives Funktionstraining fŘr das Muskel-Skelettsystem, bei Hans Gramse in der Westschule, 16.00-17.30 Uhr. Tel. 18532

Yoga fŘr Kinder, mit Bewegungsspielen, einfachen Asanas (Yoga ▄bungen) und Phantasiereisen tauchen die Kinder in die Yoga Welt ein. Jeden Dienstag von 16.30-17.30 Uhr in der Westschule bei Stefani Savino, Tel. 3558

(Dirk Hatting, 08.11.2017)
In den Sommer mit fit-MIX

Freizeit und Gesundheit

Wir starten unsere Sommerprogramm mit fit-MIX, eine neu orientierte Gruppe, welche Kantaera abl÷st.
Der Spa▀ an der Bewegung steht im Vordergrund.
Die Stunde startet mit einem Aufwńrmtraining.
Zu aktueller Musik werden einfach zu erlernende Schritte zusammengefŘgt.
Hierbei wirst die Ausdauer gef÷rdert.
Muskelgruppen wie Bauch/Beine/Po werden trainiert.
Eine Entspannungseinheit runden die Stunde ab.

fit-Mix findet freitags, von 17.00 - 18.00 Uhr in der Halle der Albert Schweitzer Schule, Lahrfeld statt. Es sind noch Plńtze frei.
Infos bei Kathrin Gronwald Tel. 0151 50662969, Anmeldung im Kurs.
(Dirk Hatting, 23.05.2017)
Wir starten ein neues Nordic Walking Angebot

Freizeit und Gesundheit

Die Turnabteilung des SV Menden bietet am Freitag, dem 28. April, ein neues Nordic Walking Angebot fŘr Anfńnger an. Treffpunkt ist um 9.00 Uhr am Sportplatz HŘlschenbrauck auf Platte Heide.
Info zum Angebot bei Anja Schulte-Fuhrman, Tel. 0176 10004220, Anmeldung im Kurs
(Dirk Hatting, 23.04.2017)

So, 28.01.2018

Gerńtturnen

Erste Hilfe Lehrgang ▄bungsleiter/Helfer

(Josefschule Menden)
Beginn 9.30 Uhr (Dauer bis ca. 15 Uhr)
Mo, 29.01-Do, 01.02.2018

Gerńtturnen

Halle geschlossen

(Josefschule Menden)
@ Info Sportamt vom 10.11.207
So, 23.-25.02.2018

Gerńtturnen

Bezirkshallensportfest

(Hemer)
Fr, 23.02.2018

Gerńtturnen

Best of Sports

(Wilhelmsh÷he)
So, 25.02.2018

Gerńtturnen

Gauliga I w - Wettkampf 1

(Karl-Adam-Halle, Vossacker, 58089 Hagen-Vorhalle (TSV Kabel))
10.00 Erwńrmung / 10.20 Einturnen / 11.00 Wettkampfbeginn